今の新参は昔の発芽玄米を知らないから困る

発芽玄米に大豆の水煮を載せたものを主食にして毎食動物性たんぱく質を食べていた。朝散歩していた。砂糖や精製穀物や添加物を避けていた。まごわやさしい（豆、種子、海藻、野菜、魚、きのこ、芋）を心掛けていた。オヤツはチーズ。図らずもオーソモレキュラー的な食生活をしてたら、元気になり寛解。

@eiyouryohobot55 2018/10/01 02:48

日本人の体質は、米中心の低タンパクで千年以上の歴史があり、
このような食事の結果から来たものである。
であるから、日本人の体には玄米が向いているが、不味いので白米
に変わってしまった。この玄米に変わるものとして発芽玄米を提案
した… https://t.co/IA1GotH3tD

@iton33001 2018/10/01 09:02

米粉ダイエット！！！米粉を使ったライスパスタや、麺が注目されています。ダイエット向けの商品も販売されていて、発芽玄米や玄米が加えられ栄養バランスが良いので安心して食べられます。腹持ちが良く、空腹感によるイライラを防げるとしてダイエッターに取り入れられています。

@UP20182675 2018/10/01 16:48