今の新参は昔の発芽玄米を知らないから困る

象印マイコンおかゆメーカーホワイト(WB) EG-DA02

　

　

　　・健康！「発芽玄米がゆ」「玄米がゆ」が炊ける専用コース・ふきこぼれや焦げつきの心配もなく、じっくりおいしく炊き上げる「湯煎炊き」＜仕様＞■型番：EG-DA02■外形寸法：幅×奥行×高さ（約） 200x210x185mm■質量（約）：1.0kg■全粥茶わん：約2〜5杯■消費電力： 300W

商品価格：7,894円
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ポテトサラダ（キャベツ、胡瓜、人参、ビアソーセージ）発芽玄米八穀米、甘塩鮭、豚汁、納豆、イカゲソとピーマンの炒め物。平凡なおゆうはんになりました。
#お夕飯 #晩ごはん #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会… https://t.co/TomNduMWNc
@yumi_yuming2 2018/10/01 18:06

野菜はGI値は低いので食べる量は制限する必要はない。
100ｇ以上摂ることが奨められているが、野菜単独では食べ辛いので
おかずの魚・肉と一緒に食べれば良い。ご飯は発芽玄米のような低GI
のものを食べれば、食後の血糖の上昇が緩やかである。
@iton640330 2018/10/01 08:01

今日のお弁当♪
ソースカツ、オムレツ、アスパラとしいたけのバジル風味サラダ、梅干し、発芽玄米ごはん。 at Office https://t.co/lTNhG7NQAs #miil
@kkstitch 2018/10/01 08:21

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