カテキン 関連ツイート
ねぇ、知ってる？
抹茶や煎茶に含まれるカテキンは食べた脂肪の吸収を防ぐ効果があるんだよ。
通常だと摂取した脂肪は胃から小腸にいって、
脂肪を乳化させて、
体内に吸収させるんだって。
でもカテキンはこの乳化を壊し、油と水を分ける作用があるから油はそのまま吸収されずに排出されるんだ☆@daiet_zettai_ 2018/10/28 14:04
筋トレ以外で代謝を上げる方法！９緑茶を淹れて飲もう→脂肪燃焼効果の高いカテキン。1日に2～4カップ緑茶を飲む人は平均で1日50kcal余分にカロリーを燃やすという研究結果があるよう。それを体重に変換したら1年で約2キロ。ペットボトルのお茶ではなく、淹れたお茶がいいそう！
@cosmedia_girls 2018/10/28 20:16
よく咀嚼することで、脂肪を燃やす働きを持つ褐色脂肪細胞が活性化し、脂肪消費が活発になり、痩せやすくなります。最低でも10回、できれば30回噛んで、ゆっくりと食べて下さい。感はおさまるのです。高い濃度のカテキンに脂肪を燃焼しやすくする作用がある
#ダイエット@dietretweet 2018/10/28 18:35
