雑穀 関連ツイート
今日の献立:雑穀ご飯、ゴボウの梅肉和え、エリンギと小松菜のバター醤油炒め、脂肪燃焼スープ
@catty_katze 2018/07/04 21:11
2時間近くかかってしまった…( ̄▽ ̄;) https://t.co/zmVbr5AiIE
ご飯ですが
@bebecola52926 2018/07/04 21:22
最近は 三分の一程、 玄米、麦、雑穀米等 混ぜています。以前は 半分でしたが 美味しさの事あり、減らしています。やはり少ないのかなと、迷ったりです
夫は、 色々の種類の食材食べていたら、栄養は大丈夫と思う、と言ってくれるのですが。
栄養って わからないですね。
旦那さんのお弁当🍱
@hmrdkr 2018/07/04 20:36
雑穀入りごはん
鶏ささみの梅しそ巻き焼き
にんじんシリシリ
山芋の煮っころがし
鶏ささみは筋を取って開いて、種を取って叩いた梅干しを塗った上に
しそを載せて巻き、レンチンしてからフライパンで焼き色を付けまし… https://t.co/Ls6q1dv16B