雑穀 関連ツイート
雑穀米って言ったらやっぱり国産ね!! https://t.co/Z8wmyQnWpw
@lisatttt 2018/07/04 22:41
野菜が良いからと野菜だけだと栄養が不足します。何でも偏るのはよくないです。野菜をメインにしつつ、良質なタンパク質(大豆、鶏肉、魚、赤身肉、卵)も少し摂って、穀物(お米、小麦、雑穀など)もちゃんと食べてバランスが良い食事をすることで美肌と体が作られます。
@bijisho 2018/07/04 21:01
@utaake そう!もち麦売り切れてて今は買えないでいるの…雑穀のほうが買いやすいよねぇ。
@reo_ss 2018/07/04 22:41